Clinical Pilates

Wat is Clinical Pilates?
Clinical Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die zich richt op houding, rompstabiliteit, balans, controle, kracht, flexibiliteit en ademhaling. De Pilates-methode is ontwikkeld door Joseph Pilates in het begin van de 20e eeuw in Duitsland. Clinical Pilates richt zich op het omscholen en rekruteren van diepe stabiliserende spieren (kernstabiliteit) en het verbeteren van houding, kracht en flexibiliteit. Bij Clinical Pilates (in tegenstelling tot generieke Pilates-lessen) werkt de pilates instructrice samen met de fysiotherapeut om u te helpen bij fysieke klachten. Als u geïnteresseerd bent om met Clinical Pilates te beginnen voor uw blessure, is het essentieel om een ​​evaluatie door een fysiotherapeut te laten uitvoeren.

Voordelen van Clinical Pilates

Er zijn tal van voordelen te behalen door het uitvoeren van Clinical Pilates-oefeningen. Enkele hiervan zijn:

·      Verbeterde houding en rompstabiliteit

·      Verhoogde spierkracht en flexibiliteit

·      Preventie van blessures

·      Hulp bij revalidatie

·      Herstel van normale bewegingspatronen

·      Verbeterde ademhalingscontrole

·      Verbeterde coördinatie en spiercontrole

·      Stevigere en vlakkere buikspieren

·      Verbeterde algehele lichaamstoon en conditie

·      Verbeterde balans