Uncategorized

Wat is Clinical Pilates?Clinical Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die zich richt op houding, rompstabiliteit, balans, controle, kracht, flexibiliteit en ademhaling. De Pilates-methode is ontwikkeld door Joseph Pilates in het begin van de 20e eeuw in Duitsland. Clinical Pilates richt zich op het omscholen en rekruteren van diepe stabiliserende Lees meer…

Hardlopen zit in het DNA van ons allemaal. Iedereen kan het leren. Maar, alle stukjes van de hardloop puzzel moeten wel eerst op de juiste plek liggen, voordat je er verantwoord mee kunt beginnen. Te snel, te veel, niet de juiste schoenen, een inefficiënte looptechniek … deze en andere factoren Lees meer…